Az emberi élet egyik alapja a lelki gazdagság. Ha lelkünk szegény, üres és érzelmek nélküli, könnyen összetörhetünk és depresszióba eshetünk. Ha nem érzünk kellő támogatást vagy támadásokat kapunk lelkünk összetör.
De vajon melyik a könnyebb? Lelkünket gazdaggá tenni, vagy a mélyből a csúcsra jutni, azaz a depresszióból kijutni. Erről leginkább egy olyan személy tudna írni, aki már mind kettő utat bejárta, és végig csinálta. Tudnunk kell, hogy minden probléma, az a saját énünk kivetülése társainkban, környezetünkben. Így, ha egy barátunkban nem tetszik egy tulajdonság, ne Őt akarjuk megváltoztatni, és ráerőszakolni akaratunkat, hanem nézzünk magunkba, tartsunk egy kellő önvizsgálatot, meditáljunk és önmagunkban javítsuk ki a hibát.
A lelki szegénység is egyfajta kivetülés, azaz a probléma igazi forrása mi vagyunk. Fontos megjegyeznem, hogy a problémát nem úgy tudjuk megoldani, hogy életünknek véget vetünk, hanem különböző önkép-fejlesztési programok, elfoglaltságok által, s ezzel fejlesztve önmagunkról alkotott képünket. Sok depressziós személy – főképp a lelki problémákban szenvedők –, sokszor gondolja úgy, hogy az Ő életük nem is fontos, és csak terhet jelentenek mások számára. Viszont ez nem így van! Az ilyen és e fajta gondokat átélő személyek, leginkább saját életüket nehezítik meg. Azaz, a problémájuk nagyon könnyen és gyorsan orvosolható, ha megtalálják azt, ami miatt lelkük megsérült, és összetört. A probléma forrását megtalálva, már csak az esemény/ok feldolgozása van hátra, amely – be kell vallanunk – a legnehezebb.
Összeszedtem öt pontba azokat az egyszerű, kinek könnyen, kinek kicsit nehezebben betartható praktikákat, ajánlásokat, amely által kikerülhetjük a lelki szegénységet, elháríthatjuk annak leselkedő veszélyét is.
1. Szeresd Önmagad!
Az első és legfontosabb teendő nem más, mint szeretni, foglalkozni Önmagunkkal. Erre jó megoldás lehet egy mély meditáció, amikor belső hangunkra figyelve ellazulunk. Ide tartozik a kényeztetés, egy forró fürdő, egy szaunázás, szépségápolás és minden olyan, amely által kedvezünk Önmagunknak, azaz örömünket leljük benne.
2. Higgy Önmagadban!
A hit alapja, az Önmagunkba vettet hit. Amennyiben ez az alappillér hiányzik, a piramis legalsó köve, akkor az egész lelkivilágunk összeomolhat. Különböző lehetőségek vannak arra, hogy miként erősíthetjük ezt a fajta hitet. Például: régóta szeretnénk valamit megtenni, elérni, de féltünk a kudarcoktól. Határozzuk el, hogy megtesszük, véghezvisszük és higgyünk magunkban, hogy a hit által sikerülni fog!
3. Tiszteld az Univerzumot!
Az Univerzum az éltető energiát szolgáltatja, amely nélkül mi ember se élnénk. Ezért fontos, hogy tiszteljük Őt, és foglalkozzunk vele. Az Univerzum a vallásokban Istenként szerepel, ezért egy imádság által is elérhetjük a kívánt hatást, azaz a törődést. Azáltal is tisztelhetjük az Univerzumot, hogy minden jót megköszönünk, akár ima, vagy akár egy „Köszönöm Univerzum/Isten, hogy megadtad számomra ezt a lehetőséget” mondattal is. Mindkettővel a tiszteltünket és szeretetünket fejezzük ki.
4. „Ellenségeidet” is tiszteld!
Ez a pont a legfájóbb és a sokak számára legkényesebb feladat. Tisztelni azokat a személyeket, akikkel nem ápolunk jó kapcsolatot, vagy már szinte ellenséges a viszony. De – és itt visszacsatolnék akkor az előzőekhez – tudnunk kell, hogy azt kapjuk, amit adunk. Ha utálatot és rosszindulatot adunk, azt is kapunk. Ezért legalább – ha nem is szeretjük, de tiszteljük a rosszakaróinkat is.
5. Tiszteld, szeresd a természetet!
Végül – de nem utolsó pont – a természet tisztelése. Mindig legyen a szemünk előtt az, hogyha a természet nem adni annyi minden jót, és szeretet számunkra, akkor a földi életünk nagyon keserű lenne, sőt megkockáztatom, hogy földi élet nem is lenne. Tehát tiszteljük a természetet, az állatokat, növényeket, vizeket, ugyanis őnekik köszönhetően van földi életünk.
Közösen teremtünk bőséget! Jöjjön el, és csatlakozzon hozzánk március 31-én Berettyóújfaluban!
